Мастер-класс по кроссфиту

0 Комментарии
+3
14:15
594
Мастер-класс по кроссфиту
Фото:
Клуб "Атлант"/vk.com

В понедельник, 25 марта в клубе Атлант города Можги состоялся мастер-класс по кроссфиту, под руководством Хисамутдинова Шамиля, сообщает группа в соцсети Клуб «Атлант».

Во время мастер-класса разобрали такие аспекты как:

— Что такое Кроссфит, основные цели занятий кроссфитом;

— Техника безопасности в Кроссфите» (правильное соблюдение техники выполнения упражнений; правильная разминка перед тренировками — суставная т и мышечная);

— Краткое ознакомление с базовыми упражнениями;

— Правила построения тренинга для начинающих спортсменов;

В конце, участники мастер-класса выполнили 2 комплекса упражнений. Было не просто, но все участники с поставленной задачей справились. 

«МБУ „МЦ“Доверие» и КПЖ «Атлант» выражает благодарность Хисамутдинову Шамилю за проведение данного Мастер-класса", -говорится в сообщении.

Мастер-класс по кроссфиту 0Мастер-класс по кроссфиту 1Мастер-класс по кроссфиту 2
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...